Mam na imię Lena. Jestem tą, której Serce wypełnia 1000 Słońc, pragnących przelewać się przez moje dłonie... Poprzez masaż chciałabym zaprosić Cię do wyjątkowego i autentycznego spotkania z kimś napradwdę wyjątkowym... Spotkania z samym Sobą. Czy jesteś na to gotowa/y?
Moim narzędziem pracy są masaże wywodzące się z Ajurwedy – starożytnego systemu medycznego, nazywanego Matką Medycyny, liczącego ponad 5 tysięcy lat. Masaże ajurwedyjskie mają na celu przywrócenie równowagi w przepływie prany - energii życiowej . Jest to subtelny ale głęboko harmonizujący proces, który pobudza wrodzone mechanizmy samouzdrawiania na poziomie ciała i umysłu, jednocześnie dotykając duszy. Cały proces odsłania pełniej nasze Prakriti czyli indywidualną pierwotną naturę - jako unikalny wzór energetyczny, który w stanie równowagi przynosi nam dobrostan oraz wiedzę o nas samych. W moich masażach stosuję naturalne produkty, takie jak ziołowe oleje, mieszanki na bazie mąki z ciecierzycy i ziół, olejki eteryczne a także delikatne stemple przygotowane z płatków owsianych i ususzonych kwiatów. Dodatkowo wprowadzam w sesję dźwięk tingszy czy kamertonów. Podczas masażu otrzymasz dokładnie to czego potrzebujesz dla Twojego najwyższego dobra.
Masaż twarzy, szyi i dekoltu na ciepłym oleju poprzedzony peelingiem z płatków owsianych, który idealnie oczyszca skórę z nadmiaru sebum oraz martwego naskórka. Stymulowane podczas masażu mikrokrążenie krwi wpływa na poprawę ukrwienia skóry zapewniając jej odpowiednie odżywienie i dotlenienie. Dzięki zabiegowi skóra staje się elastyczna, nawilżona i pełna blasku. Mukhabyanga redukuje oznaki starzenia, opuchliznę i zapobiega powstawaniu zmarszczek. Oprócz poprawy wyglądu skóry masaż łagodzi napięcia mięśni twarzy, szyi, stawu skroniowo-żuchwowego oraz łagodzi objawy bruksizmu. Pomaga również w bólach głowy, bezsenności i problemach z zatokami. W związku z pobudzaniem punktów marma, których bardzo duża liczba znajduje się właśnie na twarzy, masaż wpływa na polepszenie kondycji całego ciała i naszego samopoczucia. Mukhabyanga szczególnie polecany jest w stanie wysokiego napięcia nerwowego przynosząc odprężenie i uwolnienie od nagromadzonego stresu.
Przeciwskazania: choroby zapalne skóry (ropne wypryski, opryszczka, owrzodzenie skóry); wysypka, niezagojone rany; ostre stany zapalne w ciele, migrenowe bóle głowy; choroby serca, nieleczone nadciśnienie tętnicze; nowotwory (zalecana konsultacja z lekarzem); choroby zakaźne, ciąża.
Jest to masaż głowy z użyciem ciepłej mieszanki olejów ziołowych (olej sezamowy z dodatkiem brahmi lub amla). Masaż wykonywany jest w pozycji siedzącej i obejmuje zarówno głowę jak i górną część pleców z koncentracją na barkach, szyi, karku i ramionach. Wmasowywana w skórę głowy i we włosy mieszanka olejów ziołowych wzmacnia ich kondycję oraz pomaga przy problemach takich jak: łamliwość i wypadanie włosów, łupież czy nadmierne przetłuszczanie się. Z uwagi na olejowanie włosów radzę nie planować wielkiego wyjścia tuż po zabiegu, bo chyba nie o taki efekt WOW nam chodzi 😊 . Masaż przyniesie ulgę w bólach i sztywności mięśni karku, głowy, migrenach oraz przy problemach z zatokami. Kiedy pobudzony zostanie przepływ energii w obrębie głowy poprawie ulegnie nasze samopoczucie, sen stanie się spokojniejszy, nerwy ukojone, a umysł zregenerowany.
Przeciwskazania: choroby zapalne skóry; wysypka, niezagojone rany; ostre stany zapalne w ciele; choroby serca, nieleczone nadciśnienie tętnicze; ciąża; nowotwory (zalecana konsultacja z lekarzem).
Jest to klasyczny ajurwedyjski masaż całego ciała wykonywany na dużej ilości ciepłego oleju sezamowego. Stosowany systematycznie działa terapeutycznie i prewencyjnie, wspomagając organizm w utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia. Masaż pobudza metabolizm oraz przepływ płynów ustrojowych odżywiając, dotleniając i regenerując organizm. Wykonywane w masażu ruchy pozwolą pozbyć się nadmiaru AMA, czyli toksyn które wg. Ajurwedy przyczyniają się do powstawania chorób. Dodatkowo poruszona energia życiowa wpłynie na zrównoważenie, a także przywrócenie właściwego funkcjonowania całego organizmu. Używany w masażu olej natłuści i odżywi skórę sprawiając, że będzie pełna blasku, a napięcia, stres i zmęczenie ustąpią miejsca odczuciu lekkości, odświeżenia i doenergetyzowania.
Przeciwskazania: silna infekcja, wysoka gorączka, stany zapalne skóry, wysypka, niezagojone rany, siniaki, krwawienia, tworzenie się skrzepów, skręcenia, złamania, guzy, silny ból, pierwsze bolesne dni miesiączki lub silne krwawienie, okres do 6 tygodni po chemioterapii lub naświetlaniach w chorobie nowotworowej (zalecana konsultacja z lekarzem), przebyte niedawno operacje, choroby zakaźne, ciąża.
Masaż całego ciała, podczas którego terapeutyczne działanie ciepłego oleju wzmocnione jest wcieraniem w skórę sproszkowanych ziół (mieszanki ziołowe komponuję specjalnie dla konkretnego klienta). Udvartana zalecana szczególnie przy chęci pobudzenia metabolizmu, poprawy przepływu płynów ustrojowych, w walce z cellulitem, otyłością i nadwagą. Masaż ten wspiera oczyszczanie i detoks, skóry jak i głębszych warstw tkanki łącznej usprawniając działanie organów wewnętrznych. Usuwa przykurcze mięśniowe i napięcia dając uczucie lekkości i orzeźwienia. Ciepły olej w połączeniu z zapachem i fakturą ziół daje niezapomniane odczucia zarówno na poziomie ciała jak i umysłu wprawiając w stan błogiego relaksu i odprężenia, a natłuszczające i peelingujące właściwości zabiegu sprawiają, że skóra staje się nawilżona i gładka.
Przeciwskazania: silna infekcja, wysoka gorączka, stany zapalne i ropne skóry, wysypka, niezagojone rany, rozległe zmiany grzybiczne skóry, siniaki, krwawienia, tworzenie się skrzepów, skręcenia, złamania, guzy, pierwsze bolesne dni miesiączki, okres do 6 tygodni po chemioterapii lub naświetlaniach w chorobie nowotworowej (zalecana konsultacja z lekarzem), przebyte niedawno operacje, choroby zakaźne, ciąża.
Wykonywany jest na ciepłym oleju a obszar masowany obejmuje ciało i twarz. Oferowany przeze mnie masaż Kalari, mimo że wywodzi się ze starożytnej sztuki walki: Kaliapatu, w samym odczuciu jest bardzo delikatny i kobiecy. Opiera się na posuwistych i płynnych ruchach, dając uczucie utulenia i przyjemności. Masaż ciała koncertuje się na pobudzeniu i udrożnieniu subtelnych kanałów ciała powodując swobodny przepływ życiowej energii, co wpływa na osiągnięcie stanu wewnętrznego spokoju i równowagi. Ponadto koncentracja na punktach witalnych (tzw. punktach Marma) twarzy wzmacnia organy wewnętrzne, a także wpływa na uwalnianie napięć i uspokojenie umysłu. Dodatkowo usuwając sztywność stawów i wzmacniając kości zmniejsza ryzyko kontuzji. Masaż odpręża układ nerwowy i podnosi poziom energii oraz przywraca właściwe funkcjonowanie całego organizmu.
Przeciwskazania: ostre stany przeziębienia, gorączka; pierwsze bolesne dni miesiączki; stany zapalne skóry, wysypka, niezagojone rany; krwawienia, tworzenie się skrzepów, żylaki; skręcenia, złamania, guzy; okres do 6 tygodni po chemioterapii lub naświetlaniach w chorobie nowotworowej (zalecana konsultacja z lekarzem); przebyte niedawno operacje; choroby zakaźne, ciąża.
Jest to ajurwedyjski zabieg na zatoki poprzedzony masażem głowy i twarzy. Polega na wkropleniu do nozdrzy specjalnego oleju ziołowego - anu, którego głównym zadaniem jest rozmiękczenie, a także wyprowadzenie zalegających w zatokach toksyn. Efekt oczyszczenia wzmocniony jest podawanym do wdychania dymem z kadzidełka Nasya (którego osobiście jestem fanką) sprowadzanego specjalnie na potrzeby zabiegu z Chakrapani Ayurveda Clinic and Reaserch Centre w Indiach. Oprócz zbawiennej mocy przy problemach z zatokami Nasya wpływa również na poprawę koncentracji, ogólnej detoksykacji okolic głowy, w bólach głowy czy przy migrenach. Pomaga również nawilżyć śluzówkę nosa, zwalczyć katar i ból gardła. Po zabiegu mamy wrażenie rozjaśnienia umysłu i wyostrzenia zmysłów. Dodatkowo, dzięki masażowi głowy i twarzy niwelowane są napięcia w ich obrębie, jak również w całym ciele dając poczucie błogiego relaksu. Tak szerokie działanie zabiegu czyni go wyjątkowym.
Przeciwskazania: dzieci poniżej 8 lat, osoby powyżej 80, podczas gorączki, w trakcie okresu, choroby zapalne skóry (ropne wypryski, opryszczka, owrzodzenie skóry), wysypka, niezagojone rany, ostre stany zapalne w ciele, migrenowe bóle głowy, choroby serca, nieleczone nadciśnienie tętnicze, nowotwory (zalecana konsultacja z lekarzem), choroby zakaźne, ciąża i okres tuż po urodzeniu dziecka
Zabieg polega na umieszczeniu przy wlocie do kanału słuchowego konchy (rurki w kształcie lejka zrobionej z kawałka bawełniany nasączonej woskiem, olejkami eterycznymi i ziołami), którą następnie się podpala. Zabieg ma na celu wytworzenie efektu kominowego i stworzenie podciśnienia, które wyciąga zalegającą woskowinę i wszelkie zanieczyszczenia z kanału słuchowego. Dzięki ciepłu wytwarzanemu przez spalany wosk stymulowane są punkty akupunkturowe rozmieszczone na uchu, a działanie olejków eterycznych i ziół zawartych w konsze zostaje wzmocnione. Zabieg sprawdzi się przy szumach usznych, problemach z zatokami i gardłem, nadmiarem wosku zanieczyszczeń w kanale słuchowym, w bólach głowy (w tym migrenowych), nadmiernym pobudzeniu nerwowym, przy podrażnieniu uszu i zatok. Dodatkowo konchowanie wyostrza zmysły słuchu, węchu i smaku, reguluje ciśnienie w obrębie głowy, usprawnia przepływ energii życiowej w organizmie ale też przynosi odprężenie. Zabieg kończy się delikatnym masażem udrażniającym zatoki.
Przeciwskazania: uczulenie na produkty pszczele (wosk pszczeli), stałe aparaty słuchowe, uszkodzenie, bądź brak błony bębenkowej, nowotwory w obrębie głowy, wysięk ropny z uszu, rany w obrębie kanału słuchowego, gorączka, ciąża.
Biorezonans polega na wywołaniu subtelnej różnicy dźwięku między dwoma kamertonami, na którą reaguje mózg i zaczyna się do niej dostrajać. Różnice między częstotliwościami są bardzo precyzyjne i rezonują kolejno z częstotliwościami fal mózgowych od Beta przez Alfa i Theta do Delta prowadząc do ich wyrównania Stymulacja mózgu falami akustycznymi jest tematem wielu badań w zakresie różnych zastosowań klinicznych, a ich efekty potwierdzają jej skuteczność w wielu obszarach, m.in. w terapii zaburzeń psychicznych (tj. leczenia depresji, stanach apatii, lęków, adhd, autyzmu, upośledzenia umysłowego, redukcji stresu, bezsenności), w poprawie funkcji poznawczych (tj. pamięć, koncentracja, percepcja, mowa) czy w uwalnianiu napięć w ciele. Biorezonans jest zabiegiem, który może być z powodzeniem stosowany w terapii dzieci, młodzieży i dorosłych.
Przeciwskazania: padaczka, rozrusznik serca, operacje serca, I trymestr ciąży.
Zabieg łączący masaż całego ciała i twarzy na ciepłym oleju. Więcej na temat właściwości Abhyangi i Mukabhiangi znajdziesz w ofercie masaży .
Zabieg łączący masaż całego ciała i głowy na ciepłym oleju będzie prawdziwa ucztą dla Twojego ciała, ducha i psychiki. Więcej na temat właściwości Abhyangi i Shiroabhiangi znajdziesz w ofercie masaży
Zabieg łączący masaż twarzy i głowyna ciepłym oleju przyniesie niesamowite odprężenie i uwolnienie od natłoku myśli. Więcej na temat właściwości Mukhabyangi i Shiroabhiangi znajdziesz w ofercie masaży.
Zabieg łączący masaż całego ciała, twarzy i głowyna ciepłym oleju przyniesie niesamowite odprężenie i uwolnienie od natłoku myśli. Więcej na temat właściwości Abhyangi, Mukhabhyangi i Shiroabhiangi znajdziesz w ofercie masaży.
Jeśli pragniesz podarować masaż bliskiej Ci osobie istnieje możliwość zakupu Vouchera Upominkowego. Skontaktuj się ze mną.
Nazywam się Lena Szymborska i jestem dyplomowaną masażystką ajurwedyjską, pedagogiem prowadzącym autorskie zajęcia uważności dla przedszkolaków, a także Przewodnikiem Kąpieli Leśnych. Prywatnie jestem szczęśliwą żoną, mamą trójki energicznych nastolatków oraz właścicielką żywiołowego psa i trochę bardziej wyważonego kota. Uwielbiam naturę i wszystko co wiąże się z jej doświadczaniem (wyprawy górskie, biwakowanie, żeglarstwo czy podróże). Oprócz tego praktykuję jogę oraz uczę się gry na djembe. Moim nauczyczielem i przewodnikiem jest natura, od której nieustajaco czerpię inspirację. Uznanie jej rytmiczności daje mi odwagę by świadomie doświadczać Życia w jego wszelkich odcieniach. Kilka słów o mojej drodze... Jeszcze kilka lat temu, żyłam Życiem, które nie było moim. Praca przynosząca wypalenie, codzienne podróże w korkach, a po godzinach ciągły stres i walka z czasem i wieczną górą spraw do załatwienia na już. Towarzyszyło mi przy tym ciągłe poczucie bycia niewystarczającą - zarówno dla Siebie jak i moich bliskich. Upychałam w swoim ciele ogrom frustracji i niespełnienia, które z czasem zaczęły odbijać się na moim zdrowiu i samopoczuciu. Czas, życie, energia – przeciekały mi przez palce. A jednak gdzieś głęboko czułam, że musi istnieć coś więcej. Coś, czego wtedy nie potrafiłam jeszcze nazwać ani rozpoznać. I wtedy przyszedł czas pandemii. Świat – przynajmniej w moim odczuciu – zwolnił. W tej ciszy pojawiła się przestrzeń. Przestrzeń, w której po raz pierwszy poczułam, że mogę kreować swoje życie z zupełnie innego miejsca niż dotychczas. Zobaczyłam nową drogę – drogę podążania za tym, co rozpala we mnie Iskrę. To Droga Serca. Trudna do objęcia Umysłem. Wymagająca zaufania. Bezkompromisowa wtedy, gdy nie znam jeszcze odpowiedzi. Tak rozpoczął się mój powrót do Siebie... Tak rozpoczęło się Życie, którym chcę Żyć... Największy wyraz Miłości dla Miłości.... Najcudowniejsza Przygoda, podczas której w zachwycie, pełni i ekscytacji odkrywam swój potencjał.
Lena Szymborska telefon: 506 815 346 e-mail: lena@1000slonc.pl